Saisiko olla kahvia tai teetä?

Kahvia vai teetä? -raudanpuutteisen valinta LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Paljonko sitä kahvia oikein kuluu? Aamukahvi, päiväkahvi, iltapäiväkahvi. Nämä ovat itsestäänselvyyksiä monen päivärutiineissa. Pitäisikö näitä tapoja muuttaa, jos kärsii raudanpuutteesta tai haluaa välttää sen kehittymistä? Itse olen tottunut siihen, että kahvia juodaan aamulla suurin piirtein ennen kuin silmät avataan. Mitä isommasta ämpäristä, sen parempi. Vähintäänkin yksi 3[…]