Skip to content
maanantai, 2 lokakuun, 2023
Latest:
  • Raudanpuute miehillä
  • Raudanpuute käy kalliiksi niin yksilölle kuin yhteiskunnallekin
  • 10 myyttiä korjattuna rautahoidosta
  • B12-vitamiini osa 2/3. B12-vitamiinin imeytyminen ja puutoksen syyt
  • Pitäisikö rautaa syödä vain joka toinen päivä?
Raudanpuute

  • Etusivu
  • INFO
  • OIREET
  • Ravinto
  • PERUSTEET
  • SYYT
  • Lapset
  • B12-vitamiini
  • Kirjoittajalta
PERUSTEET
admin 26.7.202026.7.2020

Raudanpuute miehillä

Raudanpuute miehillä. Kaikillahan meillä on vaiheita, jolloin olo on varsin energiaton ja tekisi mieli vain lojua sohvan pohjalla, mutta kun tämä tila jatkuu, on aika selvittää voisiko taustalla olla jokin syy, jonka voi jopa korjata.

Read More
KirjoittajaltaOIREET
admin 7.12.20197.12.2019 kustannukset, raudanpuute, sairausloma, työterveys, väsymys ja uupumus

Raudanpuute käy kalliiksi niin yksilölle kuin yhteiskunnallekin

Hoitamaton raudanpuute tulee kalliiksi yksilölle, työnantajalle kuin yhteiskunnallekin. Tiesitkö, että Yhdysvalloissa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että väsymys aiheuttaa jopa 136 miljardin

Read More
PERUSTEET
admin 17.11.201918.11.2019 hematologi, rauta, tulehdus, vegaani, verenluovutus

10 myyttiä korjattuna rautahoidosta

Olet varmasti törmännyt erilaisiin ja ristiriitaisiinkin ohjeisiin rautahoidon toteuttamisesta. Raudasta ja raudanpuutteesta puhutaankin nyt paljon. Ehkäpä jokainen haluaa antaa oman

Read More
B12-vitamiiniRavinto
admin 3.11.20193.11.2019 anemia, B12-vitamiini, diabetes, keliakia, lapamato, parasiitit, pernisiöösi anemia, ravinto, vatsahapot, vegaani

B12-vitamiini osa 2/3. B12-vitamiinin imeytyminen ja puutoksen syyt

Olen saanut runsain mitoin kysymyksiä B12-vitamiinin puutteeseen liittyen. Yritänkin avata hieman tätä monimutkaista kokonaisuutta teille! B12-vitamiinin puute voi aiheuttaa moninaisia

Read More
PERUSTEET
admin 11.10.201912.10.2019 kuukautiset, raudanpuute, rautalisä

Pitäisikö rautaa syödä vain joka toinen päivä?

Oletko kuullut lääkärisi neuvovan, että rautaa kannattaakin syödä vain joka toinen päivä? Tai ystäväsi on kertonut raudan imeytyvän silloin tehokkaammin?

Read More
Kirjoittajalta
admin 11.8.201911.8.2019 oireet, raudanpuute

Visio paremmasta tulevaisuudesta lähimmäisille

Jo 10 vuotta minulla on ollut visio tehdä lääketieteen kautta jotakin, jolla on merkitystä. Mitä useammalle ihmiselle sen parempi. Mitä

Read More
B12-vitamiiniRavinto
admin 21.6.201921.6.2019 B12-vitamiini, masennus, muisti, väsymys

B12-vitamiinin perusteet 1/3

B12-vitamiinin perusteet 1/3 Välillä syvennytään muihinkin väsymystä aiheuttaviin tekijöihin, kuten B12-vitamiiniin. Avainsanat: B12-vitamiini, väsymys, muistihäiriöt, blogi, hermosto Sain runsain mitoin

Read More
Ravinto
admin 9.6.201921.6.2019 rauta, tumma suklaa

TUMMA SUKLAA -SYNTISEN HYVÄ RAUDAN LÄHDE?

Tumma suklaa -syntisen hyvä raudan lähde? Näin kesän kunniaksi tarvitaan hieman kevyempää luettavaa, jotta aivot virittäytyvät rennolle kesätuulelle. Olkaa hyvä!

Read More
PERUSTEET
admin 18.5.201923.5.2019 lapset, riski, urheiljat, vanhukset

Oletko riskissä raudanpuutteelle?

LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Minulta kysytään usein, että kannattaisiko rauta-arvot mitata? Pitäisikö ne mitata myös lapsiltani? Mistä tietää milloin ne kannattaa

Read More
PERUSTEET
admin 5.5.201923.5.2019 lihakset, raudanpuute, urheilu, ylikunto

Mitä seurauksia raudanpuutteella on lihasten toimintakykyyn?

LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Raudanpuute on tila, joka oireilee salakavalasti, jopa vuosia, ilman että sitä edes tajuaa mistä on kyse, saati

Read More
PERUSTEET
admin 13.4.201923.5.2019

Mitä jos epäilen raudanpuutetta, mutta ferritiiniarvo onkin ”ihan hyvä”?

LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Ferritiinin ympärillä kuhistaan paljon. Siitä puhutaan työpaikan kahvihuoneessa, kuntosalin pukuhuoneessa ja päiväkodin parkkipaikallakin kuulet siitä. Paljonko sinun

Read More
OIREET
admin 26.3.201916.7.2019 B12-vitamiini, fibromyalgia, masennus, raudanpuute, uniapnea, väsymys, vitamiinit

Väsyttääkö? -Lue vinkit, mitä kannattaa selvittää!

LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Miten väsymyksestä pitäisi ajatella? Jokainen on joskus vähän väsynyt. Stressaavassa elämäntilanteessa tai pikkulapsiarjessa on luonnollista, että välillä

Read More
PERUSTEET
admin 3.3.201923.5.2019 raudanpuute, yleisyys

Raudanpuute on yllättävän yleistä.

LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Raudanpuutteen tiedetään aiheuttavan monia elämää ja työkykyä haittaavia oireita, kuten väsymystä, masennusta ja keskittymiskyvyn laskua. Raudanpuutteesta puhutaan

Read More
Ravinto
admin 17.2.201911.11.2019 funktionaalinen, hepsidiini, ylipaino

Ylipaino altistaa raudanpuutteelle

Tutkimuksissa on havaittu, että raudanpuutteella ja ylipainolla on yhteys, joka ei johdu vain ravinnon rautapitoisuudesta! Ylipaino on siis itsenäinen syy

Read More
OIREET
admin 3.2.20192.9.2021 astma, fibromyalgia, hiukset, kynnet, raudanpuute, sydän, urheilu, väsymys

Raudanpuutteen oireet aikuisella

LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Raudanpuutteen oireet  Raudanpuutteen oireet ovat moninaiset ja toisinaan kuulee edelleen väitettävän, että raudanpuutteen näkisi hemoglobiinista ja raudanpuute

Read More
SYYT
admin 13.1.201920.3.2020 aivojen kehitys, raskaus, sikiö

Raskausajan raudanpuute -mitä siitä olisi syytä tietää!

LÄÄKÄRI ILONA RITOLA RAUDANPUUTTEEN HOITO RASKAUSAIKANA Raudanpuute ja raudanpuuteanemia ovat yleisiä ongelmia raskausaikana, myös niin sanotusti kehittyneissä maissa, kuten Suomessa.

Read More
PERUSTEET
admin 5.1.201925.8.2019 anemia, hepsidiini, keliakia, raudanpuute

Perustietoa raudan aineenvaihdunnasta ja vaikutuksesta laboratorioarvoihin

LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Rauta on elimistölle välttämätön hivenaine. Raudanpuutteen kehittyminen on jatkumo, jossa täysistä rautavarastoista pikkuhiljaa siirrytään kohti vajaita ja

Read More
OIREET
admin 22.12.201818.2.2019 liikunta, palautuminen, raudanpuute

Raudanpuutteisella on lääkärin lupa ottaa rennosti

LUPA OTTAA RENNOSTI LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Tällä kertaa hieman rennompi ja omiin kokemuksiin pohjautuva kertomus liikkumisesta olemattomilla rautavarastoilla! HIIHTÄMINEN EI

Read More
Lapset
admin 15.12.201822.1.2021 d-vitamiini, kasvukivut, lapset, levottomat jalat

Lasten kasvukivut voivat olla merkki raudanpuutteesta

Raudanpuute lasten jalkakipujen taustalla LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Jos olet miettinyt, mistä lapsesi jalkakivut tai jalkojen potkiminen iltaisin voi johtua, kannattaa

Read More
SYYT
admin 2.12.201818.2.2019 hematokriitti, uniapnea, unihäiröt, yöpolygrafia

Voiko väsymyksestä syyttää puolisoa? Näin kertoo uniapneetikon vaimo

Puolison uniapnea väsyttää koko perhettä LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Mieheni ihmetteli, että mitä minä mietin, kun itsekseni hymähtelin. No pohdin tämän

Read More
OIREET
admin 25.11.201818.2.2019 fibromyalgia, jalkakivut, levottomat jalat

Näin Maaritkin hyötyi raudanpuutteen löytymisestä

Näin Maaritkin hyötyi raudanpuutteen löytymisestä LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Tällä kertaa kerron teille Maaritista, joka siitä poikkeuksellista, että en ole juurikaan

Read More
PERUSTEET
admin 18.11.201822.1.2021 ferritiini, muoti-ilmiö

20 tiukkaa kysymystä ja vastausta ferritiinistä

20 kysymystä ferritiinistä! LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Ferritiini on verikoe, joka kertoo elimistösi rautavarastojen tilasta. Lue lisää ja opi miksi saatat

Read More
Ravinto
admin 11.11.201820.3.2020 maksa, raudanpuute

Syökää maksaa! -riittääkö se raudanpuutteiselle?

Syökää maksaa! -Riittääkö se raudanpuutteiselle? LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Riittääkö maksan syöminen rautavarastojen täydentämiseen? Rakastan maksalaatikkoa. Lapsesta asti olen syönyt sitä

Read More
KirjoittajaltaOIREET
admin 4.11.201820.3.2020 ferritiini, lapset, raskaus

Rautarouvan tarina -miten minusta tuli rautalääkäri

RAUTAROUVAN TARINA Seuraa Instagramissa @rautalaakari_ilonaritola Seuraa facebookissa @ilonaritola LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Rautarouva, rautalääkäri ja ferriinilääkäri. Olen saanut potilailtani monta lempinimeä.

Read More
Ravinto
admin 15.10.201820.3.2020 urheilu

Parantaako rauta urheiljan suorituskykyä?

Parantaako rauta urheilijan suorituskykyä? LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Urheilijoiden keskuudessa rautalisän nauttiminen suorituskykyä parantavassa mielessä on nouseva trendi. Mutta mikä hyöty

Read More
OIREET
admin 13.10.201820.3.2020 blogi, masennus, raudanpuute, väsymys

Lue nämä 10 tarinaa raudanpuutteesta!

10 tarinaa raudanputteesta LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Rakastan tarinoita. Ihmisten kirjoituksia, kokemuksia ja kohtaloita. Minusta on mahtavaa hetkeksi kuvitella olevani joku

Read More
OIREET
admin 7.10.20182.9.2021 masennus, raudanpuute

Lisääkö äidin raudanpuute riskiä synnytyksen jälkeiselle masennukselle?

Lisääkö äidin raudanpuute riskiä synnytyksen jälkeiselle masennukselle? LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Tässä kirjoituksessa kerron synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. Siitä, mitä oireita ja

Read More
SYYT
admin 29.9.201813.4.2019 anemia, B12-vitamiini, toiminnallinen raudanpuute

Anemia -back to basics

LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Anemia -back to Basics Nyt aloitetaan ihan alusta. Kaikkien laboratoriokokeiden alusta, kaikille tutusta hemoglobiinista ja anemiasta. Miten

Read More
SYYT
admin 21.9.201822.1.2021 aivojen kehitys, lapset, raskaus, raudanpuute, raudanpuutenemia

Aliarvioidaanko raudanpuutteen vaikutuksia naisten ja lasten hyvinvointiin?

Aliarvioidaanko raudanpuutteen vaikutuksia naisten ja lasten hyvinvointiin? LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Tiukkaa vääntöä raudanpuutteesta Raudanpuutteesta puhutaan paljon ja terveydenhuollon ammattilaisillakin tuntuu

Read More
Ravinto
admin 16.9.201822.1.2021 imeytyminen, kahvi, raudanpuute, tee

Saisiko olla kahvia tai teetä?

Kahvia vai teetä? -raudanpuutteisen valinta LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Paljonko sitä kahvia oikein kuluu? Aamukahvi, päiväkahvi, iltapäiväkahvi. Nämä ovat itsestäänselvyyksiä monen

Read More
SYYT
admin 11.9.201822.1.2021 hemokromatoosi, kuukautiset, lapset, leikkaukset, raudanpuute, ravinto, urheilu

Salaisuus onnistuneeseen raudanpuutteen hoitoon!

Onnistuneen rautahoidon salaisuus LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Oletko miettinyt raudan saantiasi? Ehkäpä ostanut rautatabletit ja aloittanutkin jo raudansyönnin, mutta sitten asia

Read More
OIREET
admin 30.8.201822.1.2021 raudanpuute, väsymys

Voiko raudanpuute aiheuttaa väsymystä ilman anemiaa?

RAUDANPUUTE JA VÄSYMYS LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Jos olet miettinyt voiko väsymyksellesi olla muutakin selitystä kuin työstressi, pikkulapsiarki tai muutoin kuormittava

Read More
OIREET
admin 20.8.201822.1.2021 hiusten lähtö, kilpirauhanen, raudanpuute, ravinto

NÄIN TESTAAT LÄHTEEKÖ SINULTA POIKKEAVAN PALJON HIUKSIA

Näin testaat lähteekö sinulta poikkeavan paljon hiuksia MILTÄ HIUSTEN LÄHTÖ TUNTUU JA NÄYTTÄÄ?  Se tunne, kun hiuksia pestessä näet kuinka

Read More
Lapset
admin 5.8.20186.10.2021 ferritiini, lapset, väsymys

Lasten raudanpuute -oireet

LASTEN RAUDANPUUTE -OIREET LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Puolen vuoden iästä lähtien lapsi on erityisessä riskissä raudanpuutteen kehittymiselle.  Etenkin alle 2-vuotiaiden nopean

Read More
Lapset
admin 31.7.201822.1.2021 anemia, kasvu, murrosikä, raudanpuute

Miksi murrosikäiset ovat suuressa riskissä raudanpuutteelle?

Miksi murrosikäiset ovat suuressa riskissä raudanpuutteelle? Raudanpuute on maailman yleisin ravintoainepuutos ja anemian syy. Maailmanlaajuisesti suurimmassa riskiryhmässä ovat alle 5-vuotiaat

Read More
Ravinto
admin 25.7.201820.3.2020 jodi, kilpirauhanen, raudanpuute, rauta

Kilpirauhasen ja raudanpuutteen yhteys

Kilpirauhasen ja raudanpuutteen yhteys ONKO OIREIDEN SYYNÄ KILPIRAUHANEN VAI RAUDANPUUTE? Tiesitkö, että raudanpuute voi olla syy, minkä takia kilpirauhaslääkityksesi ei

Read More
Ravinto
admin 19.7.201820.3.2020 anemia, c-vitamiini, kasvikset, raudanpuute, raudanpuutenemia

Mistä kasviksista saa rautaa?

Rautapitoiset kasvikset -Mistä kasviksista saat riittävästi rautaa? Raudanpuute on maailman yleisin ravintoainepuutos ja anemian syy. Maailmanlaajuisesti suurimmassa riskiryhmässä ovat alle

Read More

Viimeisimmät artikkelit

  • Raudanpuute miehillä
  • Raudanpuute käy kalliiksi niin yksilölle kuin yhteiskunnallekin
  • 10 myyttiä korjattuna rautahoidosta
  • B12-vitamiini osa 2/3. B12-vitamiinin imeytyminen ja puutoksen syyt
  • Pitäisikö rautaa syödä vain joka toinen päivä?
  • Visio paremmasta tulevaisuudesta lähimmäisille
  • B12-vitamiinin perusteet 1/3
  • TUMMA SUKLAA -SYNTISEN HYVÄ RAUDAN LÄHDE?
  • Oletko riskissä raudanpuutteelle?
  • Mitä seurauksia raudanpuutteella on lihasten toimintakykyyn?

Tee sähköpostitilaus blogiin

Kirjoita sähköpostiosoite jolla tilaat sähköpostiisi ilmoitukset blogin uusista artikkeleista.

Liity 5 698 tilaajien joukkoon

Kategoriat

  • B12-vitamiini
  • Kirjoittajalta
  • Lapset
  • OIREET
  • PERUSTEET
  • Ravinto
  • SYYT

Tilaa rautapaketit itsellesi

Nyt saatavilla

Tämän sivuston sisältö on informatiivinen tekijänsä mielipide, eikä sitä voida pitää hoitosuosituksena. Keskustele aina lääkärisi tai terveydenhuollon ammattihenkilön kanssa, ennen kuin aloitat mitään ravintolisiä tai lääkityksiä. Jos sinulla on lääketieteellisiä kysymyksiä aiheesta, keskustele niistä lääkärisi tai muun pätevän terveydenhuollon ammattihenkilön kanssa.

Copyright © 2023 Raudanpuute. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.