Skip to content
maanantai, 12 toukokuun, 2025
Latest:
  • Raudanpuute miehillä
  • Raudanpuute käy kalliiksi niin yksilölle kuin yhteiskunnallekin
  • 10 myyttiä korjattuna rautahoidosta
  • B12-vitamiini osa 2/3. B12-vitamiinin imeytyminen ja puutoksen syyt
  • Pitäisikö rautaa syödä vain joka toinen päivä?
Raudanpuute

  • Etusivu
  • INFO
  • OIREET
  • Ravinto
  • PERUSTEET
  • SYYT
  • Lapset
  • B12-vitamiini
  • Kirjoittajalta
PERUSTEET
26.7.2020 admin

Raudanpuute miehillä

Raudanpuute miehillä. Kaikillahan meillä on vaiheita, jolloin olo on varsin energiaton ja tekisi mieli vain lojua sohvan pohjalla, mutta kun tämä tila jatkuu, on aika selvittää voisiko taustalla olla jokin syy, jonka voi jopa korjata.

Read More
KirjoittajaltaOIREET
7.12.2019 admin

Raudanpuute käy kalliiksi niin yksilölle kuin yhteiskunnallekin

Hoitamaton raudanpuute tulee kalliiksi yksilölle, työnantajalle kuin yhteiskunnallekin. Tiesitkö, että Yhdysvalloissa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että väsymys aiheuttaa jopa 136 miljardin

Read More
PERUSTEET
17.11.2019 admin

10 myyttiä korjattuna rautahoidosta

Olet varmasti törmännyt erilaisiin ja ristiriitaisiinkin ohjeisiin rautahoidon toteuttamisesta. Raudasta ja raudanpuutteesta puhutaankin nyt paljon. Ehkäpä jokainen haluaa antaa oman

Read More
B12-vitamiiniRavinto
3.11.2019 admin

B12-vitamiini osa 2/3. B12-vitamiinin imeytyminen ja puutoksen syyt

Olen saanut runsain mitoin kysymyksiä B12-vitamiinin puutteeseen liittyen. Yritänkin avata hieman tätä monimutkaista kokonaisuutta teille! B12-vitamiinin puute voi aiheuttaa moninaisia

Read More
PERUSTEET
11.10.2019 admin

Pitäisikö rautaa syödä vain joka toinen päivä?

Oletko kuullut lääkärisi neuvovan, että rautaa kannattaakin syödä vain joka toinen päivä? Tai ystäväsi on kertonut raudan imeytyvän silloin tehokkaammin?

Read More
Kirjoittajalta
11.8.2019 admin

Visio paremmasta tulevaisuudesta lähimmäisille

Jo 10 vuotta minulla on ollut visio tehdä lääketieteen kautta jotakin, jolla on merkitystä. Mitä useammalle ihmiselle sen parempi. Mitä

Read More
B12-vitamiiniRavinto
21.6.2019 admin

B12-vitamiinin perusteet 1/3

B12-vitamiinin perusteet 1/3 Välillä syvennytään muihinkin väsymystä aiheuttaviin tekijöihin, kuten B12-vitamiiniin. Avainsanat: B12-vitamiini, väsymys, muistihäiriöt, blogi, hermosto Sain runsain mitoin

Read More
Ravinto
9.6.2019 admin

TUMMA SUKLAA -SYNTISEN HYVÄ RAUDAN LÄHDE?

Tumma suklaa -syntisen hyvä raudan lähde? Näin kesän kunniaksi tarvitaan hieman kevyempää luettavaa, jotta aivot virittäytyvät rennolle kesätuulelle. Olkaa hyvä!

Read More
PERUSTEET
18.5.2019 admin

Oletko riskissä raudanpuutteelle?

LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Minulta kysytään usein, että kannattaisiko rauta-arvot mitata? Pitäisikö ne mitata myös lapsiltani? Mistä tietää milloin ne kannattaa

Read More
PERUSTEET
5.5.2019 admin

Mitä seurauksia raudanpuutteella on lihasten toimintakykyyn?

LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Raudanpuute on tila, joka oireilee salakavalasti, jopa vuosia, ilman että sitä edes tajuaa mistä on kyse, saati

Read More
PERUSTEET
13.4.2019 admin

Mitä jos epäilen raudanpuutetta, mutta ferritiiniarvo onkin ”ihan hyvä”?

LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Ferritiinin ympärillä kuhistaan paljon. Siitä puhutaan työpaikan kahvihuoneessa, kuntosalin pukuhuoneessa ja päiväkodin parkkipaikallakin kuulet siitä. Paljonko sinun

Read More
OIREET
26.3.2019 admin

Väsyttääkö? -Lue vinkit, mitä kannattaa selvittää!

LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Miten väsymyksestä pitäisi ajatella? Jokainen on joskus vähän väsynyt. Stressaavassa elämäntilanteessa tai pikkulapsiarjessa on luonnollista, että välillä

Read More
PERUSTEET
3.3.2019 admin

Raudanpuute on yllättävän yleistä.

LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Raudanpuutteen tiedetään aiheuttavan monia elämää ja työkykyä haittaavia oireita, kuten väsymystä, masennusta ja keskittymiskyvyn laskua. Raudanpuutteesta puhutaan

Read More
Ravinto
17.2.2019 admin

Ylipaino altistaa raudanpuutteelle

Tutkimuksissa on havaittu, että raudanpuutteella ja ylipainolla on yhteys, joka ei johdu vain ravinnon rautapitoisuudesta! Ylipaino on siis itsenäinen syy

Read More
OIREET
3.2.2019 admin

Raudanpuutteen oireet aikuisella

LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Raudanpuutteen oireet  Raudanpuutteen oireet ovat moninaiset ja toisinaan kuulee edelleen väitettävän, että raudanpuutteen näkisi hemoglobiinista ja raudanpuute

Read More
SYYT
13.1.2019 admin

Raskausajan raudanpuute -mitä siitä olisi syytä tietää!

LÄÄKÄRI ILONA RITOLA RAUDANPUUTTEEN HOITO RASKAUSAIKANA Raudanpuute ja raudanpuuteanemia ovat yleisiä ongelmia raskausaikana, myös niin sanotusti kehittyneissä maissa, kuten Suomessa.

Read More
PERUSTEET
5.1.2019 admin

Perustietoa raudan aineenvaihdunnasta ja vaikutuksesta laboratorioarvoihin

LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Rauta on elimistölle välttämätön hivenaine. Raudanpuutteen kehittyminen on jatkumo, jossa täysistä rautavarastoista pikkuhiljaa siirrytään kohti vajaita ja

Read More
OIREET
22.12.2018 admin

Raudanpuutteisella on lääkärin lupa ottaa rennosti

LUPA OTTAA RENNOSTI LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Tällä kertaa hieman rennompi ja omiin kokemuksiin pohjautuva kertomus liikkumisesta olemattomilla rautavarastoilla! HIIHTÄMINEN EI

Read More
Lapset
15.12.2018 admin

Lasten kasvukivut voivat olla merkki raudanpuutteesta

Raudanpuute lasten jalkakipujen taustalla LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Jos olet miettinyt, mistä lapsesi jalkakivut tai jalkojen potkiminen iltaisin voi johtua, kannattaa

Read More
SYYT
2.12.2018 admin

Voiko väsymyksestä syyttää puolisoa? Näin kertoo uniapneetikon vaimo

Puolison uniapnea väsyttää koko perhettä LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Mieheni ihmetteli, että mitä minä mietin, kun itsekseni hymähtelin. No pohdin tämän

Read More
OIREET
25.11.2018 admin

Näin Maaritkin hyötyi raudanpuutteen löytymisestä

Näin Maaritkin hyötyi raudanpuutteen löytymisestä LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Tällä kertaa kerron teille Maaritista, joka siitä poikkeuksellista, että en ole juurikaan

Read More
PERUSTEET
18.11.2018 admin

20 tiukkaa kysymystä ja vastausta ferritiinistä

20 kysymystä ferritiinistä! LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Ferritiini on verikoe, joka kertoo elimistösi rautavarastojen tilasta. Lue lisää ja opi miksi saatat

Read More
Ravinto
11.11.2018 admin

Syökää maksaa! -riittääkö se raudanpuutteiselle?

Syökää maksaa! -Riittääkö se raudanpuutteiselle? LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Riittääkö maksan syöminen rautavarastojen täydentämiseen? Rakastan maksalaatikkoa. Lapsesta asti olen syönyt sitä

Read More
KirjoittajaltaOIREET
4.11.2018 admin

Rautarouvan tarina -miten minusta tuli rautalääkäri

RAUTAROUVAN TARINA Seuraa Instagramissa @rautalaakari_ilonaritola Seuraa facebookissa @ilonaritola LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Rautarouva, rautalääkäri ja ferriinilääkäri. Olen saanut potilailtani monta lempinimeä.

Read More
Ravinto
15.10.2018 admin

Parantaako rauta urheiljan suorituskykyä?

Parantaako rauta urheilijan suorituskykyä? LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Urheilijoiden keskuudessa rautalisän nauttiminen suorituskykyä parantavassa mielessä on nouseva trendi. Mutta mikä hyöty

Read More
OIREET
13.10.2018 admin

Lue nämä 10 tarinaa raudanpuutteesta!

10 tarinaa raudanputteesta LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Rakastan tarinoita. Ihmisten kirjoituksia, kokemuksia ja kohtaloita. Minusta on mahtavaa hetkeksi kuvitella olevani joku

Read More
OIREET
7.10.2018 admin

Lisääkö äidin raudanpuute riskiä synnytyksen jälkeiselle masennukselle?

Lisääkö äidin raudanpuute riskiä synnytyksen jälkeiselle masennukselle? LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Tässä kirjoituksessa kerron synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. Siitä, mitä oireita ja

Read More
SYYT
29.9.2018 admin

Anemia -back to basics

LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Anemia -back to Basics Nyt aloitetaan ihan alusta. Kaikkien laboratoriokokeiden alusta, kaikille tutusta hemoglobiinista ja anemiasta. Miten

Read More
SYYT
21.9.2018 admin

Aliarvioidaanko raudanpuutteen vaikutuksia naisten ja lasten hyvinvointiin?

Aliarvioidaanko raudanpuutteen vaikutuksia naisten ja lasten hyvinvointiin? LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Tiukkaa vääntöä raudanpuutteesta Raudanpuutteesta puhutaan paljon ja terveydenhuollon ammattilaisillakin tuntuu

Read More
Ravinto
16.9.2018 admin

Saisiko olla kahvia tai teetä?

Kahvia vai teetä? -raudanpuutteisen valinta LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Paljonko sitä kahvia oikein kuluu? Aamukahvi, päiväkahvi, iltapäiväkahvi. Nämä ovat itsestäänselvyyksiä monen

Read More
SYYT
11.9.2018 admin

Salaisuus onnistuneeseen raudanpuutteen hoitoon!

Onnistuneen rautahoidon salaisuus LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Oletko miettinyt raudan saantiasi? Ehkäpä ostanut rautatabletit ja aloittanutkin jo raudansyönnin, mutta sitten asia

Read More
OIREET
30.8.2018 admin

Voiko raudanpuute aiheuttaa väsymystä ilman anemiaa?

RAUDANPUUTE JA VÄSYMYS LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Jos olet miettinyt voiko väsymyksellesi olla muutakin selitystä kuin työstressi, pikkulapsiarki tai muutoin kuormittava

Read More
OIREET
20.8.2018 admin

NÄIN TESTAAT LÄHTEEKÖ SINULTA POIKKEAVAN PALJON HIUKSIA

Näin testaat lähteekö sinulta poikkeavan paljon hiuksia MILTÄ HIUSTEN LÄHTÖ TUNTUU JA NÄYTTÄÄ?  Se tunne, kun hiuksia pestessä näet kuinka

Read More
Lapset
5.8.2018 admin

Lasten raudanpuute -oireet

LASTEN RAUDANPUUTE -OIREET LÄÄKÄRI ILONA RITOLA Puolen vuoden iästä lähtien lapsi on erityisessä riskissä raudanpuutteen kehittymiselle.  Etenkin alle 2-vuotiaiden nopean

Read More
Lapset
31.7.2018 admin

Miksi murrosikäiset ovat suuressa riskissä raudanpuutteelle?

Miksi murrosikäiset ovat suuressa riskissä raudanpuutteelle? Raudanpuute on maailman yleisin ravintoainepuutos ja anemian syy. Maailmanlaajuisesti suurimmassa riskiryhmässä ovat alle 5-vuotiaat

Read More
Ravinto
25.7.2018 admin

Kilpirauhasen ja raudanpuutteen yhteys

Kilpirauhasen ja raudanpuutteen yhteys ONKO OIREIDEN SYYNÄ KILPIRAUHANEN VAI RAUDANPUUTE? Tiesitkö, että raudanpuute voi olla syy, minkä takia kilpirauhaslääkityksesi ei

Read More
Ravinto
19.7.2018 admin

Mistä kasviksista saa rautaa?

Rautapitoiset kasvikset -Mistä kasviksista saat riittävästi rautaa? Raudanpuute on maailman yleisin ravintoainepuutos ja anemian syy. Maailmanlaajuisesti suurimmassa riskiryhmässä ovat alle

Read More

Viimeisimmät artikkelit

  • Raudanpuute miehillä
  • Raudanpuute käy kalliiksi niin yksilölle kuin yhteiskunnallekin
  • 10 myyttiä korjattuna rautahoidosta
  • B12-vitamiini osa 2/3. B12-vitamiinin imeytyminen ja puutoksen syyt
  • Pitäisikö rautaa syödä vain joka toinen päivä?
  • Visio paremmasta tulevaisuudesta lähimmäisille
  • B12-vitamiinin perusteet 1/3
  • TUMMA SUKLAA -SYNTISEN HYVÄ RAUDAN LÄHDE?
  • Oletko riskissä raudanpuutteelle?
  • Mitä seurauksia raudanpuutteella on lihasten toimintakykyyn?

Kategoriat

  • B12-vitamiini
  • Kirjoittajalta
  • Lapset
  • OIREET
  • PERUSTEET
  • Ravinto
  • SYYT

Tilaa rautapaketit itsellesi

Nyt saatavilla

Tämän sivuston sisältö on informatiivinen tekijänsä mielipide, eikä sitä voida pitää hoitosuosituksena. Keskustele aina lääkärisi tai terveydenhuollon ammattihenkilön kanssa, ennen kuin aloitat mitään ravintolisiä tai lääkityksiä. Jos sinulla on lääketieteellisiä kysymyksiä aiheesta, keskustele niistä lääkärisi tai muun pätevän terveydenhuollon ammattihenkilön kanssa.

Copyright © 2025 Raudanpuute. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.